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中国工程院院士倪光南，工信部电子科技委委员、数据安全关键技术与产业应用评价工信部重点实验室学术委员会副主任、俄罗斯自然科学院外籍院士刘权，北京银行党委书记、董事长霍学文，门头沟区委书记喻华锋，市委网信办副主任潘锋，市投资促进中心二级巡视员朱晟，市科委中关村管委会二级巡视员李志磊，市经信局二级巡视员汪剑波，市政务和数据局二级巡视员胡韶军，华为公司高级副总裁杨伟军出席发布会。发布会由北京市委网信办、门头沟区人民政府主办。
启泰网配资现在，商场上荔枝、西瓜、芒果、榴莲等千般时令生果批量上市，其中不少生果含糖量高，食用形势不当容易变成糖分摄入超标，给身体健康带来背负。
高糖生果一般是指每100克可食用部分中，含糖量≥15%的极新生果，这类生果果糖、葡萄糖、蔗糖含量较高，进口甜味浓郁，是夏令生果商场中最受深爱的品类。
北京大学东说念主民病院临床养分科主任 柳鹏：只靠味觉去判断甜不甜，并不是判断生果糖背负的独一圭臬，一个生果是否需要控量，我们至少要看三个见地。
第一，每百克含几许糖省略碳水化合物。 第二，我们一次骨子能吃掉几许？ 第三，它对餐后血糖的影响，也即是血糖生成指数和血糖负荷。
各人示意，判断生果是否为高糖，不可单纯依靠口感，部分生果甜味清淡以至口味偏酸，并不代表含糖量少，可能远超级闲生果，极易被冷落。
北京大学东说念主民病院临床养分科主任 柳鹏：容易被酸味遮掩甜味的生果省略生果的成品，比如说像山楂、百香果，还有某些李子，酸甜口的果脯，酸味来自有机酸，但并不代表糖少，尤其是像山楂片、果丹皮、蜜饯、话梅、果脯、芒果干等等这一类能量密度高的热带生果，比如像榴莲和菠萝蜜，榴莲不可只看它甜不甜，它的脂肪和碳水皆不太低，热量密度明显要高于大多数的生果。
过量食用高糖生果可能激发健康问题
始终或一次性过量食用高甜生果，会给身体多个器官和系统领来挫伤，激发多种健康问题。
大量生果的摄入领先会导致血糖波动剧烈，股市大盘行情大量糖分快速参加血液，关于血糖调度技能较弱的东说念主群，会加剧胰岛素代谢背负，还会对身体的其他系统变成伤害。
北京大学东说念主民病院临床养分科主任 柳鹏：能量超标和体重的增多。好多东说念主会低估生果的热量，甘油三酯、脂肪肝、尿酸问题可能被放大。大量的水分、糖，尤其是果糖，包括膳食纤维有机酸，低温的刺激悉数参加胃肠说念，胃肠明锐的东说念主群很容易出现问题。牙齿的问题，口腔始终处于一个糖和酸的环境中，也会增多蛀牙的风险。
食用高糖生果 控量是要道
针对高糖生果的食用，不同东说念主群需分手对待，关于自身就患有糖尿病、高血脂、痛风等基础疾病的东说念主群，食用高糖生果更要严慎，应当在大夫或临床养分师的指引下，把柄自身见地情况治愈摄入量，幸免加剧病情，还有一些特殊东说念主群也要相配正式。
北京大学东说念主民病院临床养分科主任 柳鹏：儿童，尤其是低龄的儿童，自我截至的技能相对要差，很容易连结去吃，既有过量的风险，还有噎食的风险。胃肠功能弱、肠易激笼统征这类东说念主群，极少常温分次，比冰镇大量空心要更稳健一些。慢性肾病这类特殊东说念主群，需要限钾的东说念主，香蕉、哈密瓜、榴莲、猕猴桃、橙子这几类生果，我们要看肾功能的阶段以及血钾的情况。
关于健康东说念主群来说，无需十足拆开高糖生果，泛泛食用高糖生果毋庸十足忌口，要道在于截石友摄入量，可按照《中国住户膳食指南（2022）》的提议，生果每天200~350克，分1~2次食用。
北京大学东说念主民病院临床养分科主任 柳鹏：针对我们等闲的成年东说念主群，这内部有一个教唆，要是我们去吸收低糖省略中糖的生果，比如像草莓、蓝莓、桃、文旦、橙子，这类属于含糖量相对低的。一次我们不错吃150~200克皆莫得问题，关联词高糖的生果，比如像荔枝、葡萄、芒果这类，这些我们要正式，一次尽量截至在100克把握，会相对更稳妥。
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